El ritmo de Zentro
En Zentro el yoga no termina cuando acaba una clase.
Así se vive Zentro:
Cada semana practicamos
Un tiempo para volver a ti.
Cada mes nos encontramos
Un espacio para compartir el camino.
Cada estación celebramos
Celebramos los ciclos de la naturaleza y de la vida
Encuentra tu manera de empezar
Una práctica para cuidar el cuerpo, calmar la mente y vivir con más presencia.
Entrena la atención, aquieta la mente y descubre el valor del silencio.
La misma esencia del Hatha Yoga, adaptada por completo a ti y a tu momento vital.
La misma esencia del Hatha Yoga, adaptada a las necesidades del proceso oncológico.
Para mujeres de todas las edades y niveles de experiencia. Aquí, celebramos la diversidad de cuerpos y formas de expresión. No se requiere experiencia previa, solo la voluntad de explorar y disfrutar del movimiento.
Arranca el mes con fuerza, sembrando en ti una cualidad amorosa y expansiva. Siembra en el inconsciente una cualidad que anheles que se haga real en tu vida.
La esencia de este método está en el corazón, en el amor, en sentir, entender, recibir y expandir esta vibración sanadora y mágica.
Encuentros
Un espacio para compartir, escuchar y reflexionar juntos sobre aquello que forma parte de la vida.
El cuerpo, unido al movimiento y la creatividad es una puerta que nos conduce a dimensiones personales cualitativas e intangibles; en ocasiones bloqueadas, reprimidas, alteradas, obsoletas…
Un espacio de descanso profundo acompañado por la vibración y el sonido de los cuencos.
Sonidos sanadores. Sana, limpia a través de la vibración y el sonido de los cuencos.
Convertirte en un imán de cosas buenas y personas maravillosas. Aprende a expresar lo que realmente sientes y pienses en cada momento. Aumenta tu autoestima, mejora tu confianza y seguridad y construye relaciones excelentes.
Si estás comenzando a practicar Yoga, si estás pensando el hacerlo o si llevas ya un tiempo practicándolo, estarás de acuerdo conmigo en que responder a la pregunta ¿Qué es el Yoga? No es sencillo, por su amplitud en posibles respuestas y por la gran repercusión que tiene en muchos aspectos de la vida.
CONECTA a través del cuerpo físico con tu ser más profundo y encuentra el equilibrio. Libera tensiones. Fortalece lo débil. Haz flexible lo rígido.
Encuentros y celebraciones
Constelaciones familiares
🌿 Un espacio para mirar aquello que vivimos desde una perspectiva más amplia.
Las constelaciones familiares nos invitan a observar las relaciones, vínculos y dinámicas que forman parte de nuestro sistema familiar y que, a veces, pueden estar influyendo en nuestra vida sin que seamos plenamente conscientes de ello.
Durante el taller podremos constelar una situación propia o participar acompañando las constelaciones de otras personas, en un espacio de respeto, escucha y cuidado.
“Quizá estés buscando entre las ramas aquello que sólo aparece en las raíces…”
> Rumi
🌱 ¿Para quién?
Para cualquier persona que sienta curiosidad por las constelaciones familiares o quiera mirar algún aspecto de su vida, sus relaciones o su historia familiar desde otra perspectiva.
No es necesario tener experiencia previa.
🫶 ¿Cómo será el encuentro?
Nos reuniremos durante una mañana para realizar diferentes constelaciones familiares y sistémicas.
La participación puede darse de distintas maneras: constelando una cuestión propia, participando como representante o simplemente estando presente y observando.
📅 Próximo taller
Domingo 29 de noviembre de 2026
🕙 10:00 – 15:00
📍 ¿Dónde?
Zentro, consciencia y bienestar
C/ Elvillar nº 1, bajo 1 · Vitoria-Gasteiz (Zabalgana)
👤 Facilita
Arantza Arin · Psicóloga
Formada en Terapia Gestalt, Salud Mental Perinatal y Constelaciones Familiares y Sistémicas. Formación en constelaciones con Joan Garriga en Barcelona.
🤍 Información y reserva
Las plazas son limitadas.
📱 WhatsApp: 607 59 80 70
Conversaciones inspiradas en el Yoga
Conversaciones inspiradas en el Yoga
💬 Un espacio para detenernos, conversar y llevar el yoga a la vida cotidiana.
Cada mes nos encontramos para compartir una conversación inspirada en las enseñanzas del yoga: un sutra, una pregunta, una historia o una reflexión.
No buscamos respuestas perfectas.
🌿 Escuchamos, compartimos y descubrimos juntas cómo el yoga puede acompañarnos también fuera de la esterilla.
🌱 ¿Para quién?
Para cualquier persona con curiosidad y ganas de compartir y reflexionar.
No necesitas experiencia en yoga ni asistir a las clases de Zentro.
🧘 ¿Cómo es un encuentro?
Comenzamos con unos minutos de silencio o meditación.
Después, una breve inspiración abre la conversación y, a partir de ahí, el encuentro lo construimos entre todos.
📅 Próximos encuentros
Un viernes al mes · de 18:00 a 19:30
🍂 Otoño 2026
23 de octubre
20 de noviembre
18 de diciembre
Continuaremos con un encuentro mensual hasta junio.
📍 Zentro, consciencia y bienestar
C/ Elvillar nº 1, bajo 1 · Vitoria-Gasteiz
💶 5 € por encuentro
🤍 Reserva tu plaza
Grupos reducidos para favorecer un ambiente cercano y participativo.
📱 WhatsApp: 607 59 80 70
Celebraciones de las estaciones
Celebraciones de las estaciones
🌿 Un encuentro para vivir juntas el cambio de estación.
Cuatro veces al año nos reunimos para parar, conectar con el momento que estamos viviendo y dar la bienvenida a una nueva estación.
Cada celebración es diferente, combinando propuestas como:
🧘 Yoga y meditación
💃 Movimiento consciente y danza
🕯️ Rituales sencillos y silencio
🎶 Música y celebración
🤍 Espacios para compartir
No necesitas experiencia previa.
🍂 Próximas celebraciones
🍁 Otoño · viernes 16 de Octubre
❄️ Invierno · Enero
🌸 Primavera · Abril
☀️ Verano · Julio
Las fechas concretas se anunciarán con antelación.
📍 ¿Dónde?
Zentro, consciencia y bienestar
C/ Elvillar nº 1, bajo 1 · Vitoria-Gasteiz
En algunas ocasiones podremos encontrarnos al aire libre. 🌳
💶 ¿Cuánto cuesta?
Las celebraciones son gratuitas.
Plazas limitadas.
🤍 Reserva tu plaza
Cada estación nos invita a parar, agradecer y abrirnos a un nuevo ciclo.
Si te apetece vivir ese cambio en compañía, será un placer compartirlo contigo.
Huellas que acompañan (duelo)
🤍 Un círculo para compartir, escuchar y acompañarnos en el camino del duelo.
Hay ausencias que transforman la vida.
Nos encontramos para compartir lo que estamos viviendo, escucharnos sin juicios y sentir el apoyo del grupo.
Cada encuentro combina reflexión, presencia, conversación y alguna propuesta sencilla que nos ayude a transitar lo vivido con mayor calma y comprensión.
🌿 ¿Para quién?
Para personas que estén viviendo un duelo o una ausencia significativa.
No importa cuánto tiempo haya pasado. Cada proceso tiene su propio ritmo y puedes incorporarte cuando sientas que es tu momento.
🫶 ¿Cómo son los encuentros?
Nos reunimos un viernes al mes, de octubre a junio, en un grupo reducido.
Cada encuentro es independiente y puedes participar hasta donde desees, siempre desde el respeto, la confidencialidad y la escucha.
📅 Próximos encuentros
🍂 Otoño 2026
Viernes 2 de octubre
Viernes 6 de noviembre
Viernes 4 de diciembre
🕕 18:00 a 19:30
📍 ¿Dónde?
Zentro, consciencia y bienestar
C/ Elvillar nº 1, bajo 1 · Vitoria-Gasteiz
💶 ¿Cuánto cuesta?
10 € por encuentro
No es necesario asistir a todos.
🤍 Reserva tu plaza
Las plazas son limitadas para cuidar la intimidad y la confianza del grupo.
Si tienes dudas sobre si este espacio es para ti, podemos hablar antes de venir.
📱 WhatsApp: 607 59 80 70
Meditación conjunta escuelas de Yoga Sanatana Dharma Gasteiz
🧘 Un espacio para practicar y encontrarnos.
Periódicamente nos reunimos alumnos y profesores de las escuelas de Yoga Sanatana Dharma de Vitoria-Gasteiz para compartir una práctica de meditación.
Un encuentro para disfrutar del silencio compartido, nutrir la práctica y fortalecer la comunidad. Después, quienes lo deseen pueden quedarse a conversar y compartir un té. ☕🤍
🌿 ¿Para quién?
Para alumnos y practicantes de Yoga que quieran:
🧘 Compartir la práctica con otras personas.
🕯️ Profundizar en el silencio y la meditación.
🤝 Encontrarse con la comunidad de las distintas escuelas.
📅 Próximos encuentros
Sábado 12 de septiembre de 2026
🕙 10:00 – 11:30
📍 Centro Creciendo
C/ Duque de Wellington 8 · Vitoria-Gasteiz
Sábado 14 de noviembre de 2026
🕙 10:00 – 11:30
📍 Zentro, consciencia y bienestar
C/ Elvillar nº 1, bajo 1 · Vitoria-Gasteiz
A lo largo del curso iremos anunciando nuevas fechas.
💶 ¿Cuánto cuesta?
Actividad gratuita.
Es necesaria la reserva previa.
🤍 Reserva tu plaza
Puedes reservar con cualquiera de las escuelas participantes:
📱 Zentro (Nerea) · 607 59 80 70
📱 Creciendo (Fontxo) · 640 36 38 26
📱 Yoga Sita (Annûr) · 615 70 56 11
Testimonios
Hola, Me llamo Nerea Nacenta
Hace años descubrí que el yoga era mucho más que una práctica física. Era una manera de vivir con más presencia, calma y consciencia. Con el tiempo nació el deseo de crear un lugar donde esa forma de vivir pudiera compartirse con otras personas.
Hoy acompaño a personas y grupos a través del yoga, la meditación y espacios de encuentro, adaptando cada propuesta al momento vital de quien tengo delante.
Zentro nace de una convicción sencilla: cuando nos sentimos escuchados, acompañados y presentes, el bienestar deja de ser un objetivo y empieza a formar parte de nuestra vida.
Ojalá nos encontremos.
Lo que sostiene cada propuesta
En Zentro creemos que la forma en la que acompañamos es tan importante como la propuesta en sí. Por eso cuidamos la presencia, el encuentro, el respeto y la cercanía, creando un espacio donde cada persona pueda avanzar a su propio ritmo.
Presencia
Cada práctica es una invitación a detenerte, escucharte y volver al momento presente.
Encuentro
Creemos en el valor de compartir el camino. Practicar, conversar y celebrar junto a otras personas nos recuerda que no estamos sol@s.
Respeto
Cada persona tiene una historia, un cuerpo y un momento vital diferentes. Acompañamos desde la escucha, adaptándonos a las necesidades y al ritmo de cada un@.
Cercanía
La amabilidad, la honestidad y el humor forman parte de nuestra manera de acompañar. Queremos que te sientas acogid@, libre para ser tú y en un espacio donde también haya lugar para la ligereza y la sonrisa.
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