Autoconocimiento

En esta sección nos conocemos a través de lo mental. Conocer la mente y sus estrategias, para que dejen de condicionarte, para que dejes de ser su sierv@ y sea ella la que te sirva. Técnicas y propuestas de observación para tomar consciencia, comprender, decidir y actuar en consecuencia. El grupo ayuda a ampliar la […]

Meditación y mantras

Estas son técnicas de Yoga que practicarlas requiere devoción, deseo por integrar y vivir lo espiritual.  Cantando mantras en sánscrito movilizamos energía, la sutilizamos acallamos la mente y estamos list@s para practicar el silencio permaneciendo simplemente observando, conectándonos con aquello que observa, donde encontramos Paz, serenidad.

Hatha Yoga

Conoce y encuentra el equilibrio integral Tenemos a disposición y de fácil acceso, información de sobra acerca de qué es el Hatha Yoga. No es mi intención en esta sección explicártelo. Simplemente te daré mi visón, porque eso es lo que te encontrarás cuando asistas a clase de Hatha Yoga en Zentro. Partiré de la […]