Conócete y encuentra el equilibrio integral a través del cuerpo físico.

Cada temporada un proceso.

Cada curso, lo dedico a desarrollar un tema con el fin de observarnos y conocernos.

Podemos tomar de referencia explorar los chakras, los yamas y niyamas, la receta de la felicidad de Deepak Chopra, los 8 peldaños del Astanga Yoga de Patanjali, etc.

Temas que invitan a incluir en nuestra vida, la espiritualidad, que no es más que vivir conscientemente.

Las clases duran 90 minutos y constan de 4 secciones:

1. Contenido para reflexionar y orientar la clase.
2. Respiraciones para concentrarnos, venir al presente y profundizar.
3. Posturas para movilizar la energía y vivir en el cuerpo la intención de la clase.
4. Relajación para integrar.

Puede haber algún cambio según lo requiera el grupo y el momento.

Todos los ejercicios se adaptan a las personas que integran el grupo.

Facilidad para recuperar las clases en los distintos horarios.

Qué aprenderás:

• A liberar tensiones acumuladas en el físico, generando bienestar.
• A Flexibilizar lo rígido.
• A Fortalecer lo débil.
• Tendrás un espacio para el cuidado y la atención personal, generando bienestar.
• Facilitarás el flujo de energía sintiendo la vitalidad que ello aporta.
• Atenderás al alma, al aspecto intangible y espiritual que hay en ti . Sintiéndote complet@.

Requisitos

• Ganas de aprender.
• Ganas de explorar.
• Estar comprometido con un@ mism@.

Horarios, lugar, precio

C/ Elvillar nº1 Bajo 1, 01015 Vitoria-Gasteiz

¿Cómo inscribirte?

Si quieres asistir Hatha Yoga, puedes realizar la reserva:
Para asegurar tu participación, simplemente realiza un pago de 10 €.
No olvides indicar la actividad, horario y fecha de inicio a la que deseas inscribirte. ¿Esto lo pueden hacer?
Una vez que comiences, los 10 € se descontarán de tu primera cuota.
Ten en cuenta que las reservas no serán reembolsadas en caso de no iniciar la actividad.
¡No pierdas la oportunidad de asegurar tu espacio en Zentro y sumergirte en un curso lleno de aprendizaje y experiencias enriquecedoras!