Meditación y mantras. Una sesión semanal.
Las clases duran 90 minutos y constan de 4 secciones:
- Contenido para conocer la intención del mantra y orientar la clase.
- Respiraciones para concentrarnos, venir al presente y profundizar.
- Entonar los mantras sintiendo la vibración.
- Silencio y observación.
Qué aprenderás:
- Aprenderás a darle descanso a la mente y a las emociones.
- Descubrirás la claridad mental y serenidad que te ofrece ese descanso.
- Despertarás la intuición.
Requisitos
- Ganas de aprender.
- Ganas de explorar.
- No hace falta afinar ni saber de música, simplemente cantar o recitar y sentir.
- Estar comprometido con un@ mismo.
Horarios, lugar, precio
C/ Elvillar nº1 Bajo 1, 01015 Vitoria-Gasteiz
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