Hatha Yoga Individual
Un espacio para escuchar tu cuerpo y adaptar la práctica a ti.
No todas las personas se sienten cómodas practicando en grupo. A veces necesitamos un espacio más tranquilo, una atención más personalizada o un ritmo diferente.
Las sesiones individuales están pensadas para acompañarte desde el lugar en el que te encuentras, adaptando la práctica a tus necesidades, posibilidades y objetivos.
¿Cómo son las sesiones?
Cada sesión dura 60 minutos.
La primera comienza con una conversación para conocerte, comprender qué necesitas y observar cómo se expresa tu cuerpo. A partir de ahí diseñamos una práctica completamente personalizada.
Habitualmente trabajamos con:
- respiración;
- asanas adaptadas;
- educación corporal;
- escucha y observación;
- pequeñas reflexiones inspiradas en la filosofía del Yoga cuando pueden ayudarte en tu proceso.
Las propuestas van evolucionando contigo. Algunas prácticas se mantienen porque son las que más beneficio te aportan y otras se incorporan a medida que cambian tus necesidades.
¿Es para ti?
Esta propuesta puede ser para ti si…
- prefieres un acompañamiento individual;
- sientes que un grupo no es tu lugar en este momento;
- buscas una práctica adaptada a tu cuerpo y a tu ritmo;
- quieres comprender mejor cómo te mueves, respiras y te relacionas con tu cuerpo;
- deseas ganar confianza para practicar Yoga.
Información práctica
📍 Lugar
En Zentro.
C/ Elvillar nº 1 bajo 1
01015 Vitoria-Gasteiz (Zabalgana).
🕒 Horario
Las sesiones se realizan con cita previa, buscando el horario que mejor se adapte a ambas partes.
💶 Precios
Sesión puntual
| Modalidad | Precio |
|---|---|
| Sesión de 60 minutos | 30 € |
Practicar con continuidad
| Modalidad | Precio |
|---|---|
| Una sesión semanal | 110 €/mes |
Acompañarte durante el trimestre
| Modalidad | Precio |
|---|---|
| 1 sesión semanal | 300 €/trimestre |
Preguntas frecuentes
Nunca he practicado Yoga. ¿Es un problema?
En absoluto. Muchas personas comienzan precisamente aquí porque desean aprender desde un acompañamiento totalmente personalizado.
Tengo una lesión o una limitación física. ¿Puedo acudir?
Sí. La práctica se adapta a tus posibilidades y necesidades en cada momento.
¿Las sesiones son siempre iguales?
No. La práctica evoluciona contigo. Algunas propuestas se mantienen porque son beneficiosas para ti y otras cambian a medida que avanzas.
¿Te gustaría comenzar?
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¿Necesitas más información?
Si quieres información sobre este servicio, por favor rellena el formulario que verás a continuación y me pondré en contacto contigo.
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