Hatha Yoga

Cada temporada un proceso.

Cada curso, lo dedico a desarrollar un tema con el fin de observarnos y conocernos.

Podemos tomar de referencia explorar los chakras, los yamas y niyamas, la receta de la felicidad de Deepak Chopra, los 8 peldaños del Astanga Yoga de Patanjali, etc.

Temas que invitan a incluir en nuestra vida, la espiritualidad, que no es más que vivir conscientemente.

Las clases duran 90 minutos y constan de 4 secciones:

Contenido para reflexionar y orientar la clase.
Respiraciones para concentrarnos, venir al presente y profundizar.
Posturas para movilizar la energía y vivir en el cuerpo la intención de la clase.
Relajación para integrar.

Puede haber algún cambio según lo requiera el grupo y el momento.

Todos los ejercicios se adaptan a las personas que integran el grupo.

Facilidad para recuperar las clases en los distintos horarios.

Qué aprenderás:

A liberar tensiones acumuladas en el físico, generando bienestar.
A Flexibilizar lo rígido.
A Fortalecer lo débil.
Tendrás un espacio para el cuidado y la atención personal, generando bienestar.
Facilitarás el flujo de energía sintiendo la vitalidad que ello aporta.
Atenderás al alma, al aspecto intangible y espiritual que hay en ti . Sintiéndote complet@.

Requisitos:

Ganas de aprender.
Ganas de explorar.
Estar comprometido con un@ mism@.

Horarios, precio, lugar:

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Testimonios

    
 
 
        
   Ana Cuesta 
 16/07/2024
 
 
  En el camino del equilibrio,paz y bienestar de la mano de esta gran profesional, Nerea. Un ambiente super agradable que ha creado. Muchas gracias por el curso . Buen verano
  
 
       
   Amaia Sagasti 
 13/07/2024
 
 
  Un lugar para estar contigo. Un espacio para vivir contigo. Para abrazarte. La profesora todo o aún más si cabe, la mejor.
Es necesario conocer Zentro.
  
 
       
   Tami 
 11/01/2024
 
 
  Nerea es encantadora, transmite mucha paz y alegría! Se nota que adora su trabajo!
Si quieres empezar en el mundo del yoga, este es tu centro
🧘‍♀️🧘🧡
  
 
       
   ana prado andres 
 12/12/2023
 
 
  Me encanta esta escuela de yoga. Nerea transmite mucha paz y serenidad. Sus clases son geniales.
  
 
       
   Bea Kor 
 11/12/2023
 
 
  Muy recomendable.
Un lugar lleno de paz con personas maravillosas. Eskerrik asko, Nerea!
  
 
       
   Ana Garcia 
 11/12/2023
 
 
  Este lugar tiene magia! Y Nerea es una gran profesional. Lo recomiendo 100%
  
 
       
   Estibaliz S 
 11/12/2023
 
 
  He empezado hace poco pero me he encontrado con una persona majisima, un yoga muy cercano. Me encanta ir a la clase y salir de ella sintiéndome genial. Nerea es buena profe de yoga. Gracias.
  
 
       
   aitana ceballos sanchez 
 11/12/2023
 
 
  Zentro dispone de un local moderno y amplio. Nerea es una profesora maravillosa que sabe lo que hace, dinamiza la clase muy bien, corrige las posturas y se muestra atenta a los progresos del alumnado. Lo recomiendo totalmente. Estoy encantada.
  
 
  
  
 
 
   La evaluación general en Google es 5.0 de 5, en base a 33 reseñas

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