Hatha Yoga

Cada temporada un proceso.

Cada curso, lo dedico a desarrollar un tema con el fin de observarnos y conocernos.

Podemos tomar de referencia explorar los chakras, los yamas y niyamas, la receta de la felicidad de Deepak Chopra, los 8 peldaños del Astanga Yoga de Patanjali, etc.

Temas que invitan a incluir en nuestra vida, la espiritualidad, que no es más que vivir conscientemente.

Las clases duran 90 minutos y constan de 4 secciones:

  1. Contenido para reflexionar y orientar la clase.
  2. Respiraciones para concentrarnos, venir al presente y profundizar.
  3. Posturas para movilizar la energía y vivir en el cuerpo la intención de la clase.
  4. Relajación para integrar.

Puede haber algún cambio según lo requiera el grupo y el momento.

Todos los ejercicios se adaptan a las personas que integran el grupo.

Facilidad para recuperar las clases en los distintos horarios.

Qué aprenderás:

  • A liberar tensiones acumuladas en el físico, generando bienestar.
  • A Flexibilizar lo rígido.
  • A Fortalecer lo débil.
  • Tendrás un espacio para el cuidado y la atención personal, generando bienestar.
  • Facilitarás el flujo de energía sintiendo la vitalidad que ello aporta.
  • Atenderás al alma, al aspecto intangible y espiritual que hay en ti . Sintiéndote complet@.

Requisitos:

  • Ganas de aprender.
  • Ganas de explorar.
  • Estar comprometido con un@ mism@.

Horarios, precio, lugar:

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Testimonios

Bea Kor
Bea Kor
11/12/2023
Muy recomendable. Un lugar lleno de paz con personas maravillosas. Eskerrik asko, Nerea!
Ana Garcia
Ana Garcia
11/12/2023
Este lugar tiene magia! Y Nerea es una gran profesional. Lo recomiendo 100%
Estibaliz S
Estibaliz S
11/12/2023
He empezado hace poco pero me he encontrado con una persona majisima, un yoga muy cercano. Me encanta ir a la clase y salir de ella sintiéndome genial. Nerea es buena profe de yoga. Gracias.
aitana ceballos sanchez
aitana ceballos sanchez
11/12/2023
Zentro dispone de un local moderno y amplio. Nerea es una profesora maravillosa que sabe lo que hace, dinamiza la clase muy bien, corrige las posturas y se muestra atenta a los progresos del alumnado. Lo recomiendo totalmente. Estoy encantada.
Alvaro Ortiz De Montoya
Alvaro Ortiz De Montoya
07/12/2023
Si te interesa el mundo del yoga no veo mejor lugar que en dentro, Nerea es encantadora y las clases son una maravilla
Izaskun Fernández
Izaskun Fernández
31/07/2023
Hicimos un taller de equipo en el centro, y sólo puedo dar las gracias a Nerea y a Onintze por su profesionalidad y cercanía, consiguieron que saliéramos con un poquito de paz y calma, tan necesaria en estos tiempos de prisas y estrés
Irantzu mtz de antoñana
Irantzu mtz de antoñana
29/06/2023
Las clases con Nerea son geniales, transmite calma, paz, cercanía, no importa el nivel que tengas porque te sientes integrado desde el minuto 1, Milá esker Nerea😘🧘🏽‍♀️🕉️
Rakel Nacenta
Rakel Nacenta
27/05/2023
Buenos días Nerea... escribo éste mensaje pasado una semana..... siento que en éste taller De Esencia de mujer me llevo una gran perla que acojo con mucha sensibilidad en mi collar de la vida. Gracias por invitarme a este fin de semana tan especial, lleno de descubríentos.

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