Hatha Yoga
Cada temporada un proceso.
Cada curso, lo dedico a desarrollar un tema con el fin de observarnos y conocernos.
Podemos tomar de referencia explorar los chakras, los yamas y niyamas, la receta de la felicidad de Deepak Chopra, los 8 peldaños del Astanga Yoga de Patanjali, etc.
Temas que invitan a incluir en nuestra vida, la espiritualidad, que no es más que vivir conscientemente.
Las clases duran 90 minutos y constan de 4 secciones:
- Contenido para reflexionar y orientar la clase.
- Respiraciones para concentrarnos, venir al presente y profundizar.
- Posturas para movilizar la energía y vivir en el cuerpo la intención de la clase.
- Relajación para integrar.
Puede haber algún cambio según lo requiera el grupo y el momento.
Todos los ejercicios se adaptan a las personas que integran el grupo.
Facilidad para recuperar las clases en los distintos horarios.
Qué aprenderás:
- A liberar tensiones acumuladas en el físico, generando bienestar.
- A Flexibilizar lo rígido.
- A Fortalecer lo débil.
- Tendrás un espacio para el cuidado y la atención personal, generando bienestar.
- Facilitarás el flujo de energía sintiendo la vitalidad que ello aporta.
- Atenderás al alma, al aspecto intangible y espiritual que hay en ti . Sintiéndote complet@.
Requisitos:
- Ganas de aprender.
- Ganas de explorar.
- Estar comprometido con un@ mism@.
Horarios, precio, lugar:
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Testimonios
Ana Cuesta16/07/2024En el camino del equilibrio,paz y bienestar de la mano de esta gran profesional, Nerea. Un ambiente super agradable que ha creado. Muchas gracias por el curso . Buen veranoAmaia Sagasti13/07/2024Un lugar para estar contigo. Un espacio para vivir contigo. Para abrazarte. La profesora todo o aún más si cabe, la mejor. Es necesario conocer Zentro.Tami11/01/2024Nerea es encantadora, transmite mucha paz y alegría! Se nota que adora su trabajo! Si quieres empezar en el mundo del yoga, este es tu centro 🧘♀️🧘🧡ana prado andres12/12/2023Me encanta esta escuela de yoga. Nerea transmite mucha paz y serenidad. Sus clases son geniales.Bea Kor11/12/2023Muy recomendable. Un lugar lleno de paz con personas maravillosas. Eskerrik asko, Nerea!Ana Garcia11/12/2023Este lugar tiene magia! Y Nerea es una gran profesional. Lo recomiendo 100%Estibaliz S11/12/2023He empezado hace poco pero me he encontrado con una persona majisima, un yoga muy cercano. Me encanta ir a la clase y salir de ella sintiéndome genial. Nerea es buena profe de yoga. Gracias.aitana ceballos sanchez11/12/2023Zentro dispone de un local moderno y amplio. Nerea es una profesora maravillosa que sabe lo que hace, dinamiza la clase muy bien, corrige las posturas y se muestra atenta a los progresos del alumnado. Lo recomiendo totalmente. Estoy encantada.La evaluación general en Google es 5.0 de 5, en base a 33 reseñas