Círculo de autoconocimiento | Inscripciones abiertas

Cada temporada un proceso.

Cada curso, lo dedico a desarrollar un tema con el fin de observarnos y conocernos.

Podemos tomar de referencia explorar los chakras, los yamas y niyamas, la receta de la felicidad de Deepak Chopra, los 8 peldaños del Astanga Yoga de Patanjali, etc.

Temas que invitan a incluir en nuestra vida, la espiritualidad, que no es más que vivir conscientemente.

Las clases duran 90 minutos y constan de 4 secciones:

  1. Contenido para reflexionar y orientar la clase.
  2. Respiraciones para concentrarnos, venir al presente y profundizar.
  3. Posturas para movilizar la energía y vivir en el cuerpo la intención de la clase.
  4. Relajación para integrar.

Puede haber algún cambio según lo requiera el grupo y el momento.

Todos los ejercicios se adaptan a las personas que integran el grupo.

Facilidad para recuperar las clases en los distintos horarios.

Qué aprenderás:

  • A liberar tensiones acumuladas en el físico, generando bienestar.
  • A Flexibilizar lo rígido.
  • A Fortalecer lo débil.
  • Tendrás un espacio para el cuidado y la atención personal, generando bienestar.
  • Facilitarás el flujo de energía sintiendo la vitalidad que ello aporta.
  • Atenderás al alma, al aspecto intangible y espiritual que hay en ti . Sintiéndote complet@.

Requisitos:

  • Ganas de aprender.
  • Ganas de explorar.
  • Estar comprometido con un@ mism@.

Horarios, precio, lugar:

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Testimonios

Ana Cuesta
Ana Cuesta
16/07/2024
En el camino del equilibrio,paz y bienestar de la mano de esta gran profesional, Nerea. Un ambiente super agradable que ha creado. Muchas gracias por el curso . Buen verano
Amaia Sagasti
Amaia Sagasti
13/07/2024
Un lugar para estar contigo. Un espacio para vivir contigo. Para abrazarte. La profesora todo o aún más si cabe, la mejor. Es necesario conocer Zentro.
Tami
Tami
11/01/2024
Nerea es encantadora, transmite mucha paz y alegría! Se nota que adora su trabajo! Si quieres empezar en el mundo del yoga, este es tu centro 🧘‍♀️🧘🧡
ana prado andres
ana prado andres
12/12/2023
Me encanta esta escuela de yoga. Nerea transmite mucha paz y serenidad. Sus clases son geniales.
Bea Kor
Bea Kor
11/12/2023
Muy recomendable. Un lugar lleno de paz con personas maravillosas. Eskerrik asko, Nerea!
Ana Garcia
Ana Garcia
11/12/2023
Este lugar tiene magia! Y Nerea es una gran profesional. Lo recomiendo 100%
Estibaliz S
Estibaliz S
11/12/2023
He empezado hace poco pero me he encontrado con una persona majisima, un yoga muy cercano. Me encanta ir a la clase y salir de ella sintiéndome genial. Nerea es buena profe de yoga. Gracias.
aitana ceballos sanchez
aitana ceballos sanchez
11/12/2023
Zentro dispone de un local moderno y amplio. Nerea es una profesora maravillosa que sabe lo que hace, dinamiza la clase muy bien, corrige las posturas y se muestra atenta a los progresos del alumnado. Lo recomiendo totalmente. Estoy encantada.