Hatha Yoga.
Un espacio para habitar el cuerpo, aquietar la mente y volver a ti.
En Zentro entendemos el Hatha Yoga como una práctica para vivir con más presencia y serenidad. Un tiempo para escucharte, cuidar de ti y volver a ti, tal y como estás.
No necesitas experiencia, flexibilidad ni perseguir una versión ideal de ti. Solo el deseo de regalarte un tiempo para cuidarte.
¿Cómo son las sesiones?
Las sesiones duran 90 minutos y cada temporada seguimos un hilo conductor que nos ayuda a conocernos mejor y a llevar la práctica a la vida cotidiana.
Habitualmente la sesión incluye:
- Reflexión, para orientar la práctica y enfocar la intención del día.
- Respiración (Pranayama), para aquietar la mente y conectar con el momento presente.
- Posturas (Asanas), para experimentar con el cuerpo aquello que estamos trabajando.
- Relajación, para integrar la práctica.
La práctica siempre se adapta a las necesidades y posibilidades de cada persona.
¿Es para ti?
Estas clases pueden ser para ti si…
- quieres comenzar a practicar Yoga, aunque nunca lo hayas hecho;
- buscas una práctica adaptada y respetuosa;
- deseas reducir el estrés y vivir con mayor calma;
- sientes la necesidad de dedicarte un tiempo para ti;
- quieres aprender a escuchar tu cuerpo y vivir con más presencia.
Información práctica
📍 Lugar
En Zentro.
C/ Elvillar nº 1 bajo 1
01015 Vitoria-Gasteiz (Zabalgana).
🕒 Horarios
- Lunes · 19:00 – 20:30
- Martes · 17:30 – 19:00
- Jueves · 19:00 – 20:30
- Viernes · 9:30 – 11:00
💶 Precios
Asistencia puntual
| Modalidad | Precio |
|---|---|
| Sesión suelta | 15,50 € |
Practicar con continuidad
| Modalidad | Precio |
|---|---|
| Mensual · 1 sesión semanal | 50 € |
| Mensual · 2 sesiones semanales | 80 € |
Acompañarte durante el trimestre
| Modalidad | Precio |
|---|---|
| Trimestral · 1 sesión semanal | 120 € |
| Trimestral · 2 sesiones semanales | 190 € |
El pago trimestral no incluye los meses de septiembre ni julio. Durante esos meses puedes elegir la modalidad mensual o asistir a clases sueltas.
Recuperación de clases
Si un día no puedes asistir a tu horario habitual o tus horarios cambian, podrás recuperar la clase en cualquiera de los otros grupos disponibles, siempre que haya plazas y que sea en las tres semana próximas.
Preguntas frecuentes
Nunca he practicado Yoga. ¿Puedo empezar?
Sí. Muchas personas comienzan desde cero. Adaptamos la práctica para que puedas avanzar con seguridad y a tu propio ritmo.
¿Necesito ser flexible?
No. La flexibilidad no es un requisito, sino una consecuencia que puede ir apareciendo con la práctica.
¿Puedo incorporarme en cualquier momento del curso?
Sí. Puedes empezar cuando lo desees. Estaremos encantados de acompañarte desde el punto en el que te encuentres.
¿Te gustaría venir a probar?
Haz clic y reserva tu plaza contactando directamente por WhatsApp:
¿Necesitas más información?
Si quieres información sobre este servicio, por favor rellena el formulario que verás a continuación y me pondré en contacto contigo.
By 
